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Las mancuernas son el elemento estrella de cualquier entrenamiento fitness.
Son el elemento imprescindible para trabajar gran parte de los músculos del cuerpo, en diferentes posiciones y ejercicios. De ahí que cualquier gimnasio o centro deportivo incluya una amplia gama de mancuernas de todos los tipos.
Lo mismo sucede si estás montando un gimnasio en casa y además eres partidario de sistemas de entrenamiento en los que vas aumentando el peso y reduciendo repeticiones.
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